|
|
|
 |
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
Gebelik, Hamilelik Ve Doğum |
|
| |
Nasıl Hamile Kalınır?
Nasıl Gebe Kalınır..
 Nasıl
hamile kalınır veya nasıl gebe kalınır sorusu kolay ve hızlı hamilelik
planlayan kadınlarımız tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Gebe kalmaya
zamanlama olarak karar verdiğinizde kendi doktorunuzla görüşerek
korunma yönteminizi bırakınız. Korunmayı bırakınca hemen hamile
kalamayabilirsiniz. Uzun süre, özellikle 2 yıldan fazla doğum kontrol
hapı kullananlarda yumurtlamalar hapı bırakır bırakmaz hemen geri
dönmezler genellikle 2-3 ay gerekmektedir.
Gebe kalmaya karar verdiğinizde bir takvim edininiz ve adet
kanamalarınızı düzenli olarak kaydediniz. Bu şekilde özellikle
yumurtlama günlerinizi daha kolay ve doğru belirleyebilirsiniz. Normal
adet gören bir kadında adet periyodunun süresi 28 -30 gündür.
Yumurtlama adet kanamasının ilk gününden itibaren ortalama
14-16.günlerde olur ve bazen birkaç gün önce veya sonra olabilir. Gebe
kalmak için özellikle bu günlerde düzenli ve tavsiye edilen şekilde
ilişkiye girmelisiniz. Sağlıklı ve düzenli ilişkiye bir çiftin bir yılda
gebelik şansı % 75’ dir. 6 ay düzenli cinsel yaşama rağmen hamilelik
oluşmazsa bir sorun olabilir , zaman kaybetmeden doktorunuzla
görüşmelisiniz. Eğer adet düzensizliğiniz varsa yumurtlama bozukluğu
olabilir. Ayrıca daha önceden başka jinekolojik problemleriniz varsa
gebelik şansınız etkilenebilir. Her iki durumda da doktorunuza
başvurmalısınız
Gebelik
planladığınızda dikkat etmeniz gerekenler?
28 günde düzenli bir adet gören kadın
için yumurtlama zamanı kanamanın başlangıcından itibaren yaklaşık 14.
gün civarındadır. Özellikle bu günler zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek
için en uygun dönemdir. Örneğin bu günlerde sigara içmeye son
verilmeli, alkol ve etkisi tam bilinmeyen ilaç alımı kısıtlanmalıdır.
Uygun, doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlığı elde edilmeye
çalışılmalıdır. Bu alışkanlıklar rahat bir gebelik süreci , ve nasıl
gebe kalınır, nasıl hamile kalınır sorgusunun sağlıklı bir cevabı için
de önemlidir. Bol miktarda taze meyve ile sebze tüketmek, yapay
kimyasal maddeler içeren yiyeceklerden uzak durmak ve olabildiğince
fazla su içmek faydalıdır.Ayrıca doktorun önerdiği şekilde folik asit
alımına başlanabilir. Folik asit sayesinde bebeğinizde oluşabilecek
nöral tüp bozuklukların yaklaşık %70 'lik bir kısmı önlenebilmektedir.
Eğer mümkünse egzersiz yapmak , özellikle yüzmek yine oldukça yarar
sağlar. Bu gebelik, hamilelik öncesi dönemde pozitif düşünmek ve mümkün
olduğunca dinlenerek stresten , sıkıntıdan uzak durmak dünyaya getirmeye
çalıştığınız bebeğiniz için oldukça iyi ve sağlıklı bir başlangıç
olacaktır.
Etiket; gebe,
hamile, nasıl gebe kalınır, gebe kalma yöntemleri, nasıl hamile kalınır.
|
|
|
 |
|
|
|
e-gebelik.net
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
Site içi arama
|
 |
|
 |
|
| |
 |
|
|
 |
|
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
Yakında
e-jinekolog.com
sitemizde
doğum, ameliyat youtube video
RESİMLERİ
FOTOĞRAFLARI
VİDEOLARI
GÖRÜNTÜLERİ
|
|
|
