|
|
|
 |
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
Vitaminler, Mineraller Ve Detoks Beslenme |
|
| |
Detoks
Beslenmenin Faydası
Ve
Detoks Diyeti
Detoksikasyon
 |
İltihap
yapıcı maddeler yani gıda maddelerinin emilimlerini takiben kan yoluyla
hücrelere gelerek oksijenle yakılması sonrasında açığa çıkan toksik
radikaller yani iltihap yapıcı maddelerin etkisiz hale getirildiği ilk organ
karaciğerdir. Bu nedenle karaciğer iltihaplanmanın zararlı maddelerine karşı
korunmada en önemli organdır. Buna karşılık karaciğerimiz her gün çok fazla
miktarda toksik radikal ve toksik maddeyi etkisiz hale dönüştürmek için
sürekli bu maddelerin istilasına da uğradığından, aynı zamanda en fazla
tahribata uğrayan organ niteliğindedir. |
Onun bu zararlı maddelere karşı
korunmasını sağlamak, bu organın zararlı maddelere karşı daha iyi savunma
yapmasını da mümkün kılacaktır. Karaciğeri toksik radikal ve toksik
maddelerinden arındırarak, onun bu savunmayı gerçekleştirmesinde etkili olan
gıda maddeleri;
·
Karnabahar
·
Elma sirkesi
·
Çam balı
·
Manuka balı (Yeni Zelanda)
·
Turşular
·
Elma
·
Antalya salatası
·
Beyaz lahana
·
Havuç şeklinde sıralanabilir.
Karaciğer
gibi detoks’ta etkili bir diğer organımız da böbreklerimizdir. Böbreklerde
glomerulus adı verilen çok ince ve kirli kanı süzmekle görevli olan
kanalcıkların tıkanmaması sağlığımız için hayati önem taşır. Zira bu
kanalların tıkanmasına bağlı olarak kanın kirli maddeleri, toksik maddeleri
yani iltihap yapıcı maddeler tekrar kana verilir. Yani kirli kanın
temizlenmesi gerçekleşemez. Bu ince kanalların tıkanması biyopsi gibi kalp
damarlarının tıkanması durumunda uygulanan damar nakli gibi işlemlerle de
halledilemez. Zira bu damarlar farklı olarak üzerinde çalışılamayacak ve de
tıkanıklığı açılamayacak kadar ince çaplıdır. Yani tedaviye yanıt
vermeyeceğinden dolayı, böbrek damarlarınızın tıkanmamasını sağlamak
durumundasınız. Tıkanan böbrek kanallarını tekrar açmanızın olasılığı yok.
Ancak diğer sağlam kanalcıklarla böbrek işlevini devam ettirmeye
çalışabilirsiniz. Şayet hala yanlış beslenme ve yaşam stili ile hayatınıza
devam eder ve bu kanalları da tıkamaya devam ederseniz sonuç Diyaliz’e kadar
gidecektir. Şakası olmayan bu son derece önemli organların iltihaplanmaya
karşı koruyucu olan bu hayati görevi gerçekleştiren süzücü kanallarını C
vitamini fazlası, tuz ve şeker fazlası, fosfat, doymuş yağ, kolesterol,
homosistein, pürin, trans yağlar ve potasyum’la tıkarsınız. Dolayısı ile bu
maddelere dikkat !. C vitamini ve kalsiyum, aslında bağışıklığı
kuvvetlendirmesi, iltihaplanmayı baskılaması ve kemik sağlığını koruması ile
hayati yararları olan bir vitamin ve mineraldir. Buna karşılık çok fazla
miktarlarının böbrek yetmezliğine neden olabilecek kadar tehlikeli
olabileceğini de yeniden hatırlatmak istiyorum (C vitaminini günde 500 mg ve
kalsiyumu 1-1.5 gramdan fazla tüketmez ve yeterli miktarda su yani 1.5 L/gün
olmak üzere tüketirseniz herhangi bir sorula karşılaşmasınız).
·
C vitamini fazlasına dikkat!
·
Ca fazlasına dikkat!
·
Fosfat fazlasına dikkat! (bisküvit, kraker, hazır çorbalar,
konserveler fosfat ve fosfatlı katkılar içerebilir. En iyisi işlenmiş gıda
tüketimini mümkün olduğunca azaltmanızdır).
·
Doymuş yağ ve kolesterole dikkat! (kırmızı et ve ürünleri,
yağlı süt ve ürünleri, margarinler, kanatlı eti ve ürünlerinin tüketimini
mümkün olduğunca azaltın. Yerine yağsız veya az yağlı süt ve süt ürünleri ile
balık eti ve yağsız göğüs kanatlı etlerini seçin).
·
Trans yağlara dikkat!(Margarinlerin trans yağları sadece
kalp ve damar hastalıkların Diyabet’e ve kansere yakalanma riskini artırmakla
kalmaz. Böbrek kanallarınızı tıkayarak böbrek yetmezliği riskini de
beraberinde getirir. Tüm adı geçen hastalıkların son durağı iltihaplanmadır.
·
Potasyum; çikolata, kakao, marul, patates, kırmızı et ve et
ürünleri, süt ve süt ürünleri, domates, keççap, domates sosları, patates,
domates püre ve konservelerinde bol miktarda bulunur. Özellikle böbrek
yetmezliği olanların bu gıda maddelerinden uzak durması gerekir.
Flavon ve
flavonoid maddeler hem kansere karşı hem de iltihaplanmaya karşı korunma
sağlayan özel maddelerdir. Özellikle C vitamininin iltihaplanmayı baskılayan
antioksidant etkisiyle birleştiğinde çok daha etkili olurlar. Bu maddeler en
fazla;
·
Yaban mersini
·
Üzüm
·
Yeşil sivri biber
·
Mor soğan
·
Portakal
·
Sütsüz çikolata
·
Elma
·
Ahududu
·
Greyfurt
·
Kereviz
·
Pırasa
·
Salatalık
·
Maydanoz
·
Çilek
·
Kabak
Erik’te bol miktarda bulunur. Bu nedenle bu gıda maddelerini bol ve düzenli
tüketmeniz iltihaplanmanızın baskılanması ve daha az toksik radikal üretmeniz
açısından yararlı olacaktır
Geri
 Beslenmenin
temel bilgileri
Gebelikte
ihtiyaç duyulan vitaminler
Multivitamin
hapları
Detoks
Beslenme Faydaları,Detoks Dieti
Detoks
Gıdalar,detoks hapları ilaçları,
detoksikasyon
merkezi
www.kurtajnedir.com
www.e-cinsellik.net
www.hpvtedavisi.com
www.e-jinekolog.com
www.kurtaj.info
www.genitalsigil.org
www.genitalsigil.net
www.kizlik-zari.net
www.kurtajrehberi.net
www.haftahaftagebelik.org
www.hpvmerkezi.com
www.hpvdernegi.com
|
|
|
 |
|
|
|
e-gebelik.net
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
Site içi arama
|
 |
|
 |
|
| |
 |
|
|
 |
|
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
Yakında
e-jinekolog.com
sitemizde
doğum, ameliyat youtube video
RESİMLERİ
FOTOĞRAFLARI
VİDEOLARI
GÖRÜNTÜLERİ
|
|
|
